«Люди, которые не могут найти время для отдыха, в скором времени будут обязаны найти время для болезни».
Я думаю, все мы хоть раз слышали это выражение и в целом с ним согласны. Для того, чтобы эффективно работать, нужно качественно отдыхать, желательно совмещая отдых с двигательной активностью.
Почему?
Активный отдых способствует повышению работоспособности, укреплению иммунитета, улучшению настроения, профилактике заболеваний, уменьшает риск частых болезней, а значит, сокращает количество больничных и пропусков школьных уроков.
Накопившуюся усталость можно и нужно снимать правильным способом как взрослым, так и детям. Детям же просто необходимо выплескивать свою неуемную энергию не в гаджеты, а в подвижные живые игры. В наших краях с качественным отдыхом – особенно летом — ситуация довольно сложная.
Как решить эту проблему?
Зачастую ни у родителей, ни у ребенка просто не остается ни сил, ни времени после рабочей недели на какую-либо двигательную активность. Поэтому отдать ребенка в секцию, а самим пойти в тренажерный зал или на фитнес – не всегда вариант. К тому же хочется провести досуг совместно. Ведь, как известно, совместный отдых укрепляет семейные взаимоотношения.
Как ответ на этот вопрос я представляю вам аквапарк «Чудо Остров».
Аквапарк «Чудо-остров» — это самый большой аквапарк на Дальнем Востоке.
«Чудо-остров» — это пять бассейнов общей площадью около 5000 квадратных метров – плавательные и с термальной водой, водная река, девять горок – как для экстремалов, так и для самых осторожных. Здесь есть бассейн для спортивного плавания и бассейн для самых маленьких – «лягушатник» с термальной водой, который нравится и взрослым.
Пять финских саун, с сухим паром – взрослые и детские – позволят попариться даже самым маленьким, так как температура в детской сауне отличается от температуры во взрослом на 10 градусов, 90 и 80 соответственно.
Хамам – отличное место для расслабления и релакса. Он выполнен в турецком стиле, с отделкой мозаика, комфортной температурой 50 градусов и каменными скамьями для лежания.
Горки здесь на любой вкус и понравятся любому члену семьи. Так, 108-метровая «Желтая река» – это уникальное сочетание низкой скорости и захватывающих поворотов, позволяет получить незабываемые ощущения и не испугаться.
Или рафтинг-горка «Сиреневый зигзаг» — 104 метра положительных эмоций, здесь развивается неплохая скорость, на которой вы проходите три полных петли.
А вот для любителей острых ощущений и отъявленных экстремалов есть горка «Красный дракон» — самая скоростная горка аквапарка, 33 метра длиной и временем спуска 2 секунды. Также для фанатов больших скоростей — гидротруба «Фиолетовый слалом» — время спуска 3 секунды и длина 35 метров.
Представьте: вы с восторгом скатываетесь с горки в теплую воду, с удовольствием проплываете в бассейне, затем отдыхаете в термальном бассейне с гидромассажем и после паритесь в финской сауне или хамаме.
Постоянные посетители уже выработали свои любимые маршруты: скатиться с двух горок в теплую воду, затем – в большой термальный бассейн, после в сауну.
Для малышей есть аттракционы на воде: каноэ-ривер и бамперные лодки. Шар Зорб понравится не только детям, но и взрослым.
Как же повлияет посещение аквапарка на ваше самочувствие, здоровье вас и вашего ребенка?
Всем известно, что игры на воде – это эффективная физкультура, двигательная активность не по принуждению, а с с радостью.
Вода наполняет энергией, тонизирует, снимает усталость и стресс. Вода – это прекрасный активный отдых и заряд энергии.
Польза посещения аквапарка для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка очевидна. Вода наполняет энергией, снимает усталость и стресс. К тому же активность игр на воде может сравниться с занятиями аэробикой в фитнес-зале или другой физкультурой.
Чередование активностей в большом бассейне, расслаблением в термальном и посещением финской сауны и хамама даст удивительные результаты.
Вы и ваш ребенок станете сильнее в повседневной жизни и сможете выполнять не только физические, но и умственные задачи, которые раньше давались с трудом.
Минимальные занятия в воде дадут организму щадящие нагрузки – ведь здесь задействуются все группы мышц, а суставам вреда не наносится. Результат — хорошая осанка. Это очень важно для тех, кто проводит большую половину дня за компьютером, школьной или студенческой партой.
Плавание во многом напоминает аэробные занятия, ведь за час сгорает не менее 360 калорий. А когда вы находитесь в воде температурой ниже, чем температура тела, то избавляетесь от лишних килограммов.
Двигательная активность в воде в сочетании с умеренным посещением сауны предупреждает заболевания сердца, укрепляет дыхательную систему, повышает работоспособность, нормализуют мозговое кровообращение, улучшает настроение и качество жизни. Вода расслабляет мышцы, освобождает от негативной энергетики. А хорошее настроение делает вас более устойчивым к стрессам, успешным и счастливым.
И, конечно, стоит отметить, что двигательная активность в воде подходит для любого возраста, при любом уровне физической подготовки.
Чем раньше вы начнете инвестировать в свой отдых, в свою семью, тем быстрее дадут о себе знать результаты этих инвестиций – в качестве крепкого здоровья и крепких семейных взаимоотношений.